Gymnastikschule Andersch - Übungsprogramme

Der gesunde Start in den Alltag

Übungsprogramm als PDF Datenblatt (290KB)

Übungsprogramm der Rückenschule

Übungsprogramm als PDF Datenblatt (300KB)

Übungen zur Lockerung der Halsmuskulatur

Übungsprogramm als PDF Datenblatt (290KB)

Der Beckenboden

Übungsprogramm als PDF Datenblatt (380KB)

Faszienfitness

Übungen für geschmeidige und elastische Faszien. PDF (980KB)